＜認知症の予防について＞



誰だってﾋﾟﾝﾋﾟﾝｺﾛﾘがいいとおもっていると思います｡

そのために一番気になるところはもちろん､病気だったりするわけですが､ﾀﾞｰｸﾎｰｽに認知症があります｡

認知症になると自分のことをひたすら他人に手伝ってもらわないといけなくなるので､本人はﾋﾟﾝﾋﾟﾝしてるはいいけど､周りはﾍﾛﾍﾛです｡

それもｲﾔだなｰと思う人も多いのでは｡では､予防策はなんでしょうか｡いくつか明らかによいとされるものがあります｡

�@体を動かす；少しでもよい｡
100才を超える人は畑仕事をしているひとが多いというﾃﾞｰﾀあり

�A人に会う；相手の表情､言葉の調子などいろいろな情報が入るから｡
聞き上手の人はさらによい｡一方的に自分がしゃべるのは､一方的な脳の使い方でありよくない

�B楽観的になる；悲観的な人､悩みが多い人は認知症になりやすいというﾃﾞｰﾀがある｡
悩みをなくすというより､自分の受け取り方が大事｡

逆によくないこととしては

�C高血圧の放置

�D喫煙→非喫煙者より50％､さらに平均で3年早く発症するとの調査があります｡

（資料；＠米山公啓氏）



＜ｽﾏｲﾙお食事会；文；婦長；村木静江＞



ちょっと前のことになりますが､10/29（ﾆｸの日）恒例のお食事会がありました｡

今回は介護施設ﾌﾟｴﾙﾄｱｽﾞｰﾙとの共同企画であみやき亭さんで行いました｡

ﾋﾞｰﾙ､ｳｰﾛﾝ茶で乾杯後､ｺｰｽでお願いしたのですがその量がﾊﾝﾊﾟではありません｡

ﾀﾝ､ｶﾙﾋﾞ､ﾎﾙﾓﾝとﾄﾞﾝﾄﾞﾝでてきて､｢えっ､こんなに？｣というｽｺﾞｲ量｡

合計１３皿もでましたが､やっぱりみんなでﾍﾟﾛﾘ｡ｺﾞﾊﾝも韓国のりでﾍﾟﾛﾘ｡

食欲も大満足でしたが､加えてﾌﾟｴﾙﾄｱｽﾞｰﾙさんとのｽﾀｯﾌとの交流もできて楽しい2時間でした｡